Как правильно выбрать и носить рюкзак ребенку

Как правильно выбрать и носить рюкзак ребенку
Рюкзак для школы это необходимость для детей разного возраста.

Но правильно его выбрать очень важно, ведь ребенок развивается, формируется и ношение школьной сумки не должно причинить вред. Годы ношения тяжелого рюкзака могут привести к хронической боли в спине, растяжении связок и даже ушибов или переломов. Если правильно выбрать и научить ребенка носить рюкзак, можно облегчить нагрузки и сделать его безопасным и даже полезным.
У школьного рюкзака должно быть две мягкие широкие лямки и поясной ремень. Ширина лямок поможет распределить вес должным образом и мягкость важна для того, чтоб не давить на болевые точки. Поясной ремень также помогает облегчить нагрузку на спину. Когда вес распределен правильно, уменьшается вероятность болей в спине. Рюкзак должен иметь плотную спинку. Она удерживает книги и они не давят спину, когда сумка наполнена.

Вес ранца не должен превышать 15% веса ребенка. Складывая сумку старайтесь распространять вес равномерно. Более тяжелые предметы, такие как книги, ближе к центру, фиксируя по бокам более легкими предметами. Это защитит позвоночник от повреждения и ребенок не будет постоянно склонятся в одну сторону.

Рюкзак надо носить только на два плеча. Он не должен болтаться по спине в разные стороны. Тем самым давая нагрузку не равномерно на разные стороны. Это может привести даже к травме. Научите школьника следить за своей осанкой. Нельзя сидеть на полу или на земле с рюкзаком на спине. Лучше снять его, сесть и одеть когда встанешь. Большая нагрузка — вставать и садиться с грузом на спине. Если вы видите, что ребенок мучается, когда одевает свою школьную сумку или наклоняется, перекашивается при ходьбе — это признак того, что она для него слишком тяжелая. Другими признаками являются жалобы на боль в спине, сутулость, онемение или покалывание в руках и ногах. Если боль в спине продолжается, обратитесь к врачу ребенка.
Если вы выбрали хороший рюкзак, он не тяжелый и его носить правильно, то он будет даже полезен, позволяя ребенку держать ровной и следить за своей осанкой.
krasivajaledi

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.